Hva kan NaKuHel-senteret tilby?
NaKuHel-senteret tilbyr et mangfold av aktiviteter. 3 – 4 ganger pr år utgis ”Nytt fra NaKuHel Asker” (se refereansen på førstesiden). Den viser hva som foregår i de nærmeste månedene.
NaKuHel-gruppene (meld deg på i NaKuHel-senteret)
Trykk på de blå linkene nedenfor for å få vite mer om hver enkelt gruppe. For de fleste av gruppene finnes det en brosjyre med mer utfyllende informasjon på NaKuHel senteret (for tiden er disse under redigering, foreligger i løpet av februar). Gruppene er åpne for alle interesserte og du kan starte når det passer deg. Dersom du blir fast deltaker må du være medlem av ”NaKuHel-nettverket” og betale en liten gruppeavgift. Dersom du er interessert i å delta i en eller flere grupper, vennligst kontakt NaKuHel-senteret på tlf 66 98 75 50, post@nakuhel.no eller stikk innom oss!. For tiden har vi følgende faste aktivitetsgrupper, ledet av frivillige.
| Hva? | Når? | Leder | Info og link |
|---|---|---|---|
| Bridge | Tirsdager 18.30-21.30 | Kjell Solli og Håkon Torsvik | Bridgegruppen |
| Chi gange | Tirsdager 11.00-13.00 | Leder: Else-Marie Haakonsen | Chi gange |
| Drivhus og hage | Torsdager 17.00-21.00 | Jan Roger Fusdahl | Drivhusgruppen |
| Filosofi | Annenhver torsdag 19.00-21.00 | Jon Holten | Filosofi |
| Foto | To torsdager i mnd, 18.00-20.30. | Ledere: Tom Simonsen og Tove Landberg | |
| Korsang ("Sem Vocalis") | Mandager 19.00-21.00 | Dirigent: Merete Markussen Leder: Randi Hagen | Korsang |
| Litteraturgruppe 1 | Annenhver tirsdag 14.00–16.00 | Anne Lid Hagen | |
| Litteraturgruppe 2 | Annenhver onsdag 17.70–19.30 | Sigrid Lystad | |
| Livskvalitet | Annenhver tirsdag 19.00-21.00 | Peter Paaske | Livskvalitet |
| Lokalhistorie | Siste mandag i måneden 11.30-13.30. | Knut Larsen | Lokalhistorie |
| Maling acryl | Onsdager 11.00-14.00 | Faglig leder: Ingrid Lærum. Gruppeleder: Kristine Lund | Maling acryl |
| Mat for menn | Èn torsdag i mnd 17.00-21.00 | Tom Johansen | |
| ME-gruppe | Tisdpunkt: Varierende, etter avtale. | Ledere: Charlotte Stig og Jacob Markussen | |
| Meditasjon / Yoga / Avspenning | Torsdager 10.00–11.00 | Ledere: Anna Grim og Tone Jakobsen | Gruppen holder til i ”Yggdrasil”, salen i 2. etasje. Ingen forkunnskaper er nødvendig. Meditasjon-Yoga-Avspenning |
| Naturfag | Annenhver mandag 10.30-12.30 | Hilmar Lunde | Naturfag |
| Reise – og utflukter (RUG) | Varierende opplegg som annonseres. | orbjørn Stengrimsen, Kjellfrid Nordvang, Tom Johansen | Reise- og utflukter |
| Samtalegruppe for kvinner 1 | Annenhver mandag 11.00-13.00 | Ledere: Trude Totland og Ingelise Blumensaadt | |
| Samtalegruppe for kvinner 2 | Hver onsdag 10.30-12.30 | Anne-Karin Gravelle og Tove Trollerud | Samtalegruppe for kvinner |
| Samtalegruppe for menn | Annenhver tirsdag 10.00-13.00 | Christian Kase | |
| Stavgang/tur | Torsdager 13.00-14.00. | Tone Jakobsen | Stavgang/Tur |
| Sufigruppe | Første onsdag i mnd, 19.00-21.00. | Kirsten A. Arnesen | Sufigruppe |
| Trommegruppe | Annenhver mandag 19.00-21.00 | Martin A. Bijnevelt | Trommegruppe |
| Turgruppe 1 | Mandager 10.30–ca 13.30 | Leder: Helle Sommernes | Turgruppe mandag |
| Turgruppe 2 | Onsdager 11.00-ca 13.30 | Under avklaring | Turgruppe onsdag |
| Vedic Art maling | Fredager 10.00-14.00 | Ragnhild B. Ugstad | |
| Vedic Art maling | Torsdager 10.00–14.00 og 15.45-19.00 | Berit Wexelsen | Tlfnr.: 48 19 08 14 |
| Vise- og allsang | Mandager 18.30-21.00 | Thomas Guttormsen/Mona Andreassen | Vise og allsang |
| Leietakere med faste grupper (meld deg på direkte til kurslærer) | |||
| Feldenkrais | Tirsdager 15.45–18.00 | Christina Egerborg | Tlfnr.: 66 78 95 82 |
| Skole i berøring | Forskjellige tider | Chanette Roihjert | Tlfnr.: 97 67 27 09 |
| NaKuHel-Barnehagen | Mandager – fredager 08.00–17.00 | Styrer Zack Zacour | Tlfnr.: 47 60 33 38 |
| Mensendieck fysioterapi | Mandager 16.00–18.00 | Solveig Melby | Tlfnr.: 22 73 10 30 |
Stikk innom-besøk; – til senteret, Kultursmia kafé og ”KuLe HøNer”
Besøk vår storstue, ”Smia” kafé, – gjerne før eller etter en tur i det vakre Semsvannsområdet. Her serveres ”dagens suppe”, paier, ferske bakevarer, vafler, frukt, kaffe, te, m.m. I resepsjonen vår kan du finne honning og honningprodukter, forskjellige kart over området, bøker, cd´er m.m. Ofte finnes det en utstilling du kan se på. Vi leier ut ulike lokaler og kan bistå med arrangementer. Vi kan være behjelpelig med enkle reparasjoner på tøy o.l. I resepsjonen vår kan du finne honning og honningprodukter, forskjellige kart over området, bøker, cd´er m.m. Vi har også et bibliotek. Det vil som regel være noen å slå av en prat med, – og som kan fortelle deg om senteret hvis du ønsker det.
Kulturkvelder, aktivitetsdager, ”Åpent Hus”, m.m.
I løpet av året gjennomføres ulike publikumsarrangementer; som konserter, ”Grønn søndag”, ”Bienes dag”, ”Semiaden”, markedsdager, bakedager, osv. Følg med på senteret, nettsiden, og i lokalpressen.
En ”NaKuHel-dag”, eller flere …
En NaKuHel-dag kan innholde så mangt, – alt etter behov og ønsker hos den enkelte/bedriften. Det kan legges opp til en hel dag eller til et passende opplegg over et par timer. Vi har et stort nettverk av entusiastiske frivillige, personer på arbeidstrening, så vel som profesjonelle aktører, som gjerne vil bidra til at flere kan;
- Ta nye sider av selv i bruk / oppleve mestring
- Bli kjent med nye aktitviteter og Semsvannsområdet
- Skape / utvikle møteplassen NaKuHel-senteret
- Bli med i et inkluderende sosialt felleskap / styrke nettverk
- Detlta og bidra ut fra egen lyst og evne uten press og prestasjonskrav
- Dele natur- og kulturopplevelser med andre
Foredrag / kåseri / seminarer og konferanser / kurs / prosjekter – eksempler på tema:
- ”Uten kultur tørker sjela!”
- Frisk, syk eller bare plaget?
- Helsefremmende fellesskap
- Hold doktor´n unna helsa di!
- Ballanse i livet – jobb, familie og fritid
- Livsstyrketrening, – et egenutviklings-program, med fokus på bevisstgjøring av egne ressurser, muligheter og realistiske mål
- Press, stress og utmattelse – hva gjør JEG i forhold til det?
- Bærekraftig utvikling av humankapitalen
- Nye måter å drive prosjekt på, – samspill og kommunikasjon
- Kreativ kommunikasjon / Bedre helse for ansatte.
- ”Syng for livet”/Prøysen-arrangementer
- Prosjektlederkurs og gruppelederkurs
- Bli kjent med nærmiljøets natur og kultur
- Friluftsliv og psykisk helse
- Hva forteller mestringsbrøken?
- Livsglede som pådriver for arbeidsglede og trivsel på jobb
Lokalkjente friluftslivsentusiaster kan ta dere med ut på tur inn i unik natur og kultur
Semsvannsområdet er valgt til Askers ”1000-års-sted”! Sommer som vinter er dette et unikt utfartsområde; med spennende historie, et levende kulturlandskap og lange tradisjoner innen landbruk og skogbruk, interessant og svært mangfoldig biologi, zoologi og geologi. De vakre omgivelsene har alltid vært og er et eldorado for kunstnere, – og området har vært et naturlig sentrum for kultur, undervisning og formidling i alle år. Med en lokal ”kjentmann” kan du få enda mer ut av turen; rundt det vakre vannet, opp på den karakteristiske Skaugumsåsen, på nye og ukjente stier inn i Vestmarka, til de mange husmannsplassene i området, osv.
