Stress er helt OK

Velkommen til 8-ukers kurs i Mindfulness-Basert Stressreduksjon (MBSR) der du vil lære deg nye og konstruktive måter å håndtere hverdagens store og små utfordringer. MBSR kurset er vitenskapelig veldokumentert og blir undervist over hele verden med stort suksess.

Folk deltar i kurset av grunner som bl.a.: Hverdagsstress,  utmattelse, kroniske sykdommer, forebygging av sykdom eller bare et ønske om å leve hverdagen mer bevisst og avslappet.

Kursdager:         Tirsdager (8 ganger), kl. 18:30 – 20:30
Oppstart:  12. februar 2019
M
ini-Retreat:  Lørdag 23. mars 2019

For mer informasjon og påmelding ta kontakt:
E-post: frauke.weber@hotmail.com
Mobil: 91003360
Webside: www. fraukeweber.no

Kursleder:  Frauke Weber, Lege, Mindfulness/MBSR-lærer